Saltos com afastamento

Salto espacate (split leap / split jump). Afastamento das pernas 180º, sendo descontado caso não fique paralelo ao solo ou não atinja a separação de 180°. Presente em praticamente todas as séries de trave para cumprir a exigência de saltos. Comumente aparece na sequência “salto espacate + salto do lobo”. No solo é bem comum o salto espacate partindo de um pé com um ou 1,5 giro. Mas existem muitas variações desse salto, como será apresentado a seguir.


• Salto espacate partindo de um pé (valor A). A perna de trás que dá a impulsão para o salto. Começa de um pé e finaliza no outro. http://www.youtube.com/watch?v=2cGnaXWTJZI (0:33).

• Salto espacate partindo de um pé com pirueta (valor D na trave e C no solo). http://www.youtube.com/watch?v=0e9ZYvCbHSI (0:44). Exige muito equilíbrio.
http://www.youtube.com/watch?v=pALC4dxVbQU# (0:51). No solo é chamado de Strug. É bastante comum nas séries atuais, por ser relativamente fácil.

• Salto espacate partindo de um pé com 1,5 pirueta (valor D no solo. Não existe na trave). http://www.youtube.com/watch?v=dXKAcyahoiM (1:19). É chamado de Gogean. Precisa de giro muito rápido e ótima flexibilidade. É comum perder pontos por não atingir 180° de separação ou não completar a rotação.

• Salto espacate partindo dos dois pés (split jump, valor A). Os dois pés partem e chegam ao solo ao mesmo tempo. Bastante comum nas séries de trave. http://www.youtube.com/watch?v=1lzjjUFH9Ak (0:20, o segundo salto da sequência).

• Salto sissone (valor A). Como o salto anterior, mas parte de ambos os pés e um pé chega ao chão de cada vez e não fica paralelo ao solo, ao contrário dos demais. Bastante comum nas séries de trave. http://www.youtube.com/watch?v=1lzjjUFH9Ak (0:18, o primeiro salto da sequência).

• Salto espacate partindo dos dois pés com pirueta. (valor C na trave e B no solo). http://www.youtube.com/watch?v=05NWraYp9JI (0:52)

• Salto espacate partindo dos dois pés com 1,5 pirueta (valor C no solo, não existe na trave). Precisa de muita impulsão para completar a rotação. http://www.youtube.com/watch?v=fpH7_C114jY (0:17).



Salto afastado. (straddle jump). Salto carpado com pernas afastadas. As duas pernas devem ficar ligeiramente apontadas para cima.
Trave: http://www.youtube.com/watch?v=cwKArPkUSg4 (1:01 – Salto afastado com pirueta, valor C). Salto afastado simples vale A. Os saltos afastados ao apoio facial foram retirados do código de pontuação este ano. Desconheço a razão que levou a isso.
Solo: afastado com pirueta no solo é chamado de Popa (valor B). Existe ainda Popa com meia volta, ou seja, afastado com 1,5 giro (http://www.youtube.com/watch?v=GgfaxSeFQ5I – 0:54, valor C). Outro afastado interessante é o afastado ao apoio facial, chamado de Shushunova (mesmo vídeo, 0:36, valor A). Pode ter até 1 giro (valendo então C).